Hver torsdag samles vi til en dejlig time med motion, hvor vi får pulsen op, styrker musklerne og arbejder med balance – alt sammen i et tempo, hvor alle kan være med! Træningen foregår i en hyggelig og uformel stemning, hvor der også er plads til grin og godt samvær.
Kan du lide at bevæge dig og få rørt lattermusklerne i fællesskab med andre? Så er Senior Motion lige noget for dig!
Fysioterapeut Dagmar Lybæk Sieg står i spidsen for motionsholdet hver torsdag formiddag. Her er plads til alle – og har du skavanker, der skal tages hensyn til, så laver Dagmar gerne individuelle tilpasninger til træningen. Træningen har sit omdrejningspunkt omkring fællesskabende træning, hvor vi udover motionen, styrken og kondien, dyrker fællesskabet. Elementerne i træningen kan beskrives med et SMIL for Sammenhold, Muskler, Intensitet og Leg.
SENIOR MOTION – BEVÆGELSE, FÆLLESSKAB OG SMIL – hver torsdag kl. 10.00 – 11.00!
Instruktør: Fysioterapeut, Dagmar Lybæk Sieg
Tid: Torsdag kl. 10.00 – 11.00 i UKFC
Opstart: Torsdag d. 24. september 2026
Pris: 750 kr. for en hel sæson (20 gange fra d. 24. september 2026 til d. 18. marts 2027
Mulighed for DROP-IN TRÆNING på dette hold, så du blot betaler for de gange, du kan komme – det koster 60 kr. pr. gang og kræver kun DROP-IN medlemsskab på 25 kr. for hele sæsonen. Læs mere – og tilmeld dig under holdet: DROP-IN TRÆNING
Telefon: Dagmar, tlf.: 26 60 62 32 ved spørgsmål
Tilmelding
Ved tilmelding gives der tilladelse til fotografering ved træning og/eller opvisning i Ulbjerg Gymnastikforenings regi. Udvalgte billeder kan blive lagt på foreningens hjemmeside www.ulbjerggymnastikforening.dk og/eller på foreningens Facebook-side.
